Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 231|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

腰不好選什麼床墊好些?腰突患者亲测體验後分享!

[複製鏈接]

1223

主題

1223

帖子

3683

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
3683
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2023-11-3 21:06:22 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
真的做梦都没想到30岁出頭的我,會栽在腰椎間盘凸起上。

由于事情性子的原因,一坐就是十几個小時,腰部抽抽的疼,戴着护腰带上班已成了习气。

直到一天早上起来,没法子直起腰才意想到問题的紧张性,另有一股酸胀痛苦悲伤感從腰部分散到下肢,而且伴随刺刺麻麻的感受,乃至走路都有點不稳。面临這類症状說不慌是假的,因而立马告假去病院挂了骨科,在期待拍片成果的時辰,心境是從未有過的忐忑。

刚起頭拿到陈述還觉得拿错他人的,成果显示為L4/五、L5-S1椎間盘向後凸起,真不敢信赖本身30岁就得了腰椎間盘凸起,這肯定不是老天爷開的打趣吗?

後面颠末家人和朋侪的启發,才渐渐接管了這個究竟,并且往好的的標的目的想,這只是腰突的第一阶段,不消做手術已算是不幸中的万幸了,只要好好遵守醫嘱,經由過程推拿、热敷等物理手腕醫治仍是有望規复脊椎康健的。

话說回来,腰椎間盘凸起痛起来的确要性命,在刚起頭醫治的几天里,我大部門時候都只顆粒拼搭積木,能躺在在家里療養,但每一個痛觉神經都异样敏感,以致于怎样调解睡姿都没法入眠。

此外,坐骨神承受压使左腿後侧也随着遭殃,每次翻身或上下床都像触電同样發生激烈痛苦悲伤,這類放射性痛苦悲伤還延长到四周的组织和神經,讓全部身體都被不适所覆盖,可以說這段時候就是人生的至暗時刻,身心都饱受熬煎。

經由過程一周集中醫治,痛苦悲伤感终究没那末较着了,後续按期复诊就好。不外履历了這件事以後,我是不再敢跷二郎腿了,坐久了也會站起来勾當一下,可是偶然起床仍是會感触一阵酸痛,缓一缓又没事,這不由讓我猜疑是否是睡的床太硬了?

由于那時焦急入住新租房,就随意在網上買了一张床墊,質量相對于较差,睡在上面总是硌骨頭,這麼推算的话,我想此次脊椎呈現错误也多几多少和它脱不了瓜葛。若是我能早點意想到床墊對身體的首要性,當真選擇一款合适的床墊,腰椎間盘凸起可能就不會這麼紧张了。

因而我判断把旧床墊给换了,如今的睡眠質量比之前好了不少,并且感受腰酸背痛的环境也没那末频仍,以是今天特地来深度分享一下我的使居心得和感觉。

腰椎間盘凸起睡硬床仍是软床?

信赖大师都听過如许的說法:“腰欠好?腰肌劳损?腰椎間盘凸起?睡硬床板就好了。”但以我的切身經從来看,腰椎欠好還要睡硬床板,無异于落井下石。

再连系網上的資料阐發,睡硬床板的時辰,只有頭、背、臀、脚等几個部位經受压力,而腰部得不到杰出的支持,就會一向處于悬空状况,给肌肉和脊椎带来繁重的包袱,长此以往,這類环境就會引發腰肌劳损、腰椎間盘凸起等腰部問题。

因而可知,過硬的床墊底子没法供给足够的支持面积,不单不克不及平均分離身體压力,還會使我的脊柱過分僵直,從而加剧病情。

以是我有来由信赖,那些對脊椎有利的“硬床”,其實是指床墊自己具备杰出的支持性,這類支持性會發生偏硬的睡感,但绝非是硬梆梆的木床板。

另有一點,睡太软的床也不是明智的選擇,由于我早在外面租房之前,睡的就是席梦思软床墊,刚起頭确切感觉很柔嫩很惬意,但是没几天身體就累得快散架了,這與傳统外洋品牌的設計有關,會更偏向于外國人饱满的身段曲线,却未必能贴合亚洲人的體态特色。

除此之外,人體68%的重量都集中在腰臀位置,若是睡的床墊過软,身體就會以腰臀為重心往下陷,在没有足够支持力的环境下,躯干酿成弧形,很是轻易致使脊椎侧弯或病變。

最後得出的结論是,一款符合的床墊應當能庇护脊柱的心理曲折,比方仰卧時,脊柱表示為正常的心理性前凸,而侧卧時,颈椎、胸椎和腰椎都處于天然對齐的状况,使脊柱连结程度直线。如许的床墊才能在睡眠時平衡支持人體重量、随睡姿變革贴合S形曲线,和放松脊柱所經受的压力。

出格是必要护腰护脊的朋侪,選擇软硬适中的床墊必定不會错!問题是怎样果断床墊是不是软硬适中呢?

實在很简略,床墊可以或许與小我體态完善契合便可,當咱們放松平躺或侧躺時,可以把手伸進颈部、腰部、臀部到大腿之間這三處曲折的區域,若没有發明空地,同時身體中段没有较着下陷的感受,那就证實這款床墊是准确之選。

我此次入手的是采纳了點對點精准支持體系的TLK特蕾卡星斗护脊床墊,据官方先容,這款床墊設置装备摆設了11层科學比例的复合布局,总體睡感软硬适小琉球套裝行程兩天一夜,中,只如果與床墊接触的部位,都能获得恬静有力的承托,很好地防止了太硬硌得慌,太软空得慌的伤脊环境。
泰山通水管,
不外只有亲身體验過,才能肯定床墊的恬静水平若何,是否是真的合适本身,幸亏TLK床墊供给90天免费试睡辦事,這象征着只要感觉分歧适,在试用時代申请退貨便可,采辦無危害,更無後顾之忧。

選擇TLK/特蕾卡床墊的来由

一、美國护脊技能加持

我身旁有不少朋侪都睡外國品牌床墊,但始终绕不開床墊偏软的坎,由于西方人的身段仍是比力丰腴有致的,以是床墊在設計上會更偏重柔嫩,以贴合他們的骨骼和脊椎弧度。

不外在網上做了不少作業,领會到美國TLK床墊是在人體工程學的根本上,适應中國人的脊椎曲线和睡眠习气設計的,再搭配先辈的美式护脊技能,可以或许讓脊椎在睡眠中获得杰出支持和天然蔓延,防止造成曲折變形。

二、壮大的支持體系

若是床墊內部没有壮大的支持體系,就没法對脊椎举行有用的承托,更别說供给恬静的睡眠體验了。

今朝市道市情上常見的床墊支持體系仍是以弹簧為主,重要分為整網弹簧和自力弹簧两種類型。傳统床墊根基上用的都是整網弹簧,由多個弹簧保持成一张網,互相牵動,用久了會發生磨擦声,只要一翻身,就會發出嘎吱嘎吱响,抗滋扰性真的很不OK!

相反,自力弹簧的抗滋扰性很是好,由于每一個弹簧都有布袋包裹着,相互自力运作,肆意翻身都很静音,不會打搅到對方睡觉。并且各自受力,可以或许按照人體重量自我调解承压力,有益于连结身體的天然曲线,久长利用不塌陷。

正因如斯,自力袋装弹簧床墊也遭到愈来愈多消费者的青睐,特别是中高端旅店,為了晋升档次和體验質量,很早就已将自力弹簧床墊作為寝具用品的標配。

弹簧床墊一般都是复合布局,搭配乳胶、影象棉、棕榈等質料建造而成,好比TLK床墊就是采纳“自力袋装弹簧+乳胶”的组合,具备超卓的柔嫩度和弹性,營建出如卧云真個恬静體验,讓人躺下就不想起来了。

床墊開箱

包装很严實,物流送貨上門,双层牛皮纸包装(其他品牌床墊只有一层包装),没有任何破损,物流师傅立场很好,帮手安装,還帮手把旧床墊拿走了,真的很给力!

拆開外包装後,內里另有一层透明塑料膜,可以進一步避免剐蹭破损。我晓得有些小火伴為了防止弄脏床墊,會成心把它保存下来,再此外铺一层床套,但現實上真的要睡的话這层透明塑料膜是要拆掉的,否则床墊没法子透气。

TLK這款星斗床墊采纳的是天丝面料,不单触感柔嫩,并且十分亲肤透气,睡在上面的确不要太巴适!听說還颠末抗菌防螨處置,裸睡也不怕背面长痘痘啦~搭配精巧纹理,看起来就颇有咀嚼的模样。

真實體验&测试

躺下的感受就像被人和顺拥抱,身體四周都有较着的包裹感,同時又不失支持力,不會讓全部身體深陷進去。

每一個弹簧都能按照人體压力自力调理,仇家、肩、腰、臀等各個部位實現點對點支持,使高低有致的身段也能與床墊完善贴合。從下图可以看到腰部并無呈現悬空环境,而颈椎、腰椎、胸椎處于程度状况,有益于连结脊椎的正常蔓延,轻松與睡醒一身“伤”說拜拜。

搭配入口自然乳胶层,天丝舒柔面料,按压手感恬静,软硬适中,可以快速回弹,

即便猖獗跳跃也是如同倘佯于云間,轻软Q弹的脚感,一點硬梆梆的不适都没有,同時能快速回弹,為恬静體验加满分。時代我也听不到任何嘎嘎响,证實床墊的抗滋扰性和静音性至關優异!日常平凡上下床、翻身都不會吵醒朋友,除非隔邻“猪队友”的每天翻跟斗(又不是三岁小孩啊喂!),否则雷打不動,一觉睡到大天亮。

坐在床邊,一股塌實感刹時涌上心頭,没有呈現下陷、變形的為難,加倍不會有下滑感,睡觉的時辰再也不消担忧從床上掉下去了。這都有赖于床墊邊沿增长了5cm的硬質海绵支持,加固了整床的不乱性,并且這類設置装备摆設只有高端床墊才會有哦~小工场可没气力和款項去為消费者着想,時候一长,床就塌了。

总结:選擇對脊椎有庇护感化的床墊

若是你的脊椎也像我同样起頭呈現問题了,请听一句劝,快點去查抄一下本身睡的床墊是不是符合,一款好的床墊是可以促成脊椎康健蔓延的。归正睡了几個月後,我對TLK這款星斗护脊床墊仍是高度得意的。

并且這款护脊床墊也加倍讓我刚强了“脊椎欠好要睡硬床板”的觀念是毛病的,當咱們的脊椎呈現不當令,更必要床墊供给均衡過细的支持,如许才能因應身體分歧部位举行公道释压,從而更能贴合脊椎正常的心理曲折,而不是睡在讓咱們腰椎悬空的硬床板或過硬的床墊上。记着!在睡眠進程中既要感觉到柔嫩带来的恬静感,也要感觉到支持带来的平安感,软硬兼施才是對脊椎友爱的關頭。

以上說的前提,偏偏是TLK星斗护脊床墊所具有的,睡一觉,轻松與僵直酸痛說拜拜,對它的得意度值5颗星。在這里提一嘴,得了脊椎疾病的朋侪在選擇床墊時要更加谨严,究竟结果實體店的简略公園座椅清洗,几分钟很難试出個以是然,而TLK床墊供给90天免费丹參,试睡辦事,感觉分歧适、不惬意均可以退全款,如许可以有用低落采辦床墊的试错本钱,建议大师買回家後當真體验一段時候,讓咱們的身體說了算。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台北國際級床墊專賣論壇  

台北美容燈飾照明桃園借錢沙發工廠床墊工廠眼科儀器

GMT+8, 2024-11-22 03:37 , Processed in 0.053033 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表